Efteråret er over os: Hyggelige aktiviteter med venner, familie eller på egen hånd

15. september 2026

Efteråret er på vej, og det betyder kortere dage, køligere temperaturer og træer, der langsomt skifter farve. Det er også en god anledning til at gøre lidt mere plads til de ting, du holder af – både ude og hjemme.


En gåtur i skoven, en tur på museum, et spil med familien eller en eftermiddag med en god bog. Efteråret behøver ikke betyde, at man skal sætte livet på pause. Tværtimod er der masser af muligheder for at komme ud, opleve noget nyt eller bare nyde en rolig dag i godt selskab.


Mangler du inspiration til efterårsdagene? Her får du en række idéer til aktiviteter, du kan lave alene eller sammen med venner og familie.

 

De bedste planer behøver ikke at være store


Nogle gange er de allerbedste efterårsoplevelser slet ikke dem, der er planlagt, eller dem der kræver en omfattende forberedelse. Det kan være en spontan snak med naboen, fordi I lige tilfældigt stødte på hinanden, eller en stille stund, hvor du beundrer de smukke, gyldne farver i haven.


Efteråret er en god anledning til at give plads til den slags. Du behøver ikke have kalenderen fyldt for at få gode oplevelser. Nogle gange er det netop de små planer, der ender med at blive til gode minder.

Udendørsaktiviteter: Kom ud og nyd det gyldne efterårsvejr


Efteråret er oplagt til at komme udenfor. Naturen skifter farve, luften bliver køligere, og der er stadig masser af gode dage til at være aktiv.


  • Kulturfælleskab og udendørs udflugter: Bliv en del af lokalt kulturfælleskab, hvor du tager på udflugt med en gruppe jævnaldrene og oplever præcis det i har lyst til.


  • Frisk havbad og saunagus: Hop i bølgerne og mærk det kolde gys, før du stiger ind i en dejlig varm sauna med gus perfekt til afslapning og øget velvære.


  • Gåtur i skoven: Træk i det varme tøj og mærk den sprøde efterårsluft, der giver røde kinder. En tur under de gyldne trækroner giver ro i sindet, motion og fornyet energi. 


  • Picnic ved et bord/bænkesæt: Find en skøn plet i en park, skov eller ved en sø med et bordbænkesæt. Pak kaffen på en termokande, tag frokosten eller lidt bagværk med og nyd en afslappende tur i naturen. 


  • Kastanjejagt og kastanjedyr: Gå på jagt efter kastanjer i skovbunden. Tag dem med hjem i stuen og lav kastanjedyr med tændstikker eller andet. Det er ofte populært hos børnebørnene, som elsker at være kreative sammen med dig. 


  • Græskarskæring til halloween: Når det nærmer sig halloween, er det også ofte et kæmpe hit hos børnebørnene at udhule et græskar og skære et fint eller sjovt ansigt. Det er en fantastisk måde at skabe hygge midt i “uhyggen”. Især når mørket falder på, og du tænder et fyrfadslys indeni det. 


  • Andefodring ved en sø: Medbring lidt tørt brød på gåturen hen til en sø. Ænderne flokkes hurtigt om dig, og det er sjovt for både store og små at se ænderne stime sammen, når du kaster de første krummer. 


  • Bålhygge: Tænd op i bålfadet og mærk varmen og hyggen fra det knitrende bål. For at skrue yderligere op for hygge kan du riste en skumfidus eller snobrød over bålet.  

 

Indendørsaktiviteter: Tid til nye oplevelser og gamle favoritter


Når vejret ikke indbyder til udendørs aktiviteter, er der heldigvis masser at lave indenfor. Efteråret er oplagt til både nye oplevelser og de ting, du allerede ved, du holder af.


  • Tag på madkursus: Prøv et nyt køkken eller lær en ny ret sammen med andre. Det sociale er mindst lige så meget en del af oplevelsen som maden.


  • Oplev noget kulturelt: Tag på museum, i teateret, til koncert eller på en udstilling. Inviter en ven eller et familiemedlem med, og slut eventuelt dagen med en kop kaffe.


  • Kulturfælleskab og indendørs kulturoplevelser:  Bliv en del af et lokalt kulturfælleskab, hvor i sammen kommer afsted til indendørs kulturoplevelser såsom kunstudstillinger, teaterstykker og koncerter mm.


  • Brætspil: Saml familien eller vennerne omkring stuebordet til et brætspil. Det er altid sjovt med lidt sund konkurrence, selvom det selvfølgelig ikke handler om at vinde.


  • Udnyt sæsonens bær og frugt: Kog en lækker marmelade af sæsonens bær eller pres havens æbler til en frisk æblemost. Det er nemt, hyggeligt og smager fantastisk. 


  • Museumsbesøg: Besøg et spændende museum efter eget ønske. Rund eventuelt turen af med kaffe og kage på museumscaféen.


  • Giv dig selv en rolig dag: En god bog, en film, en podcast eller bare en kop kaffe i sofaen kan også være en fin måde at bruge en efterårsdag på.



Nyd efteråret - præcis som det passer dig


Der findes ikke én rigtig måde at holde efterår på. For nogle betyder det lange gåture og nye oplevelser. For andre betyder det mere tid med familie og venner – eller måske bare en rolig dag derhjemme.


Det vigtigste er ikke at nå en masse. Find de aktiviteter, der passer til dig, og brug efteråret på det, du har lyst til.



Måske er det netop en god anledning til at ringe til en ven, invitere familien på kaffe eller tage ud og opleve noget, du længe har haft lyst til.

29. august 2026
Overvejer du en udespa? Få ærlige råd om valg, drift og vedligeholdelse – og find den model der passer til dig og din have hele året rundt.
25. august 2026
Oplever du, at nogle af hverdagens helt almindelige gøremål kræver lidt mere energi end tidligere? Så er der heldigvis masser af muligheder for at gøre tingene lettere. Hjælpemidler behøver hverken være store, besværlige eller få hjemmet til at ligne en hospitalsstue. Tværtimod findes der i dag et væld af enkle og smarte løsninger, som kan gøre hverdagen mere tryg, komfortabel og overskuelig. De rette hjælpemidler kan give dig mere overskud til det, der betyder noget - og gøre det lettere at bevare din frihed og selvstændighed i hverdagen. Den teknologiske udvikling har desuden åbnet for helt nye muligheder. Fra robotstøvsugere og automatisk lys til faldsensorer og elektroniske dørlåse. I denne artikel ser vi nærmere på både de klassiske hjælpemidler og nogle af de nyere teknologiske løsninger. Du får også gode råd til, hvordan du finder frem til netop de løsninger, der giver mening i din hverdag. Mere energi til det, du helst vil bruge tiden på Et godt hjælpemiddel handler i bund og grund om at gøre hverdagen lidt nemmere. Hvis støvsugningen, trappen, indkøbsturen eller de daglige rutiner på badeværelset er begyndt at kræve mere energi, kan den rette løsning gøre en mærkbar forskel. Og den energi, du sparer på de praktiske gøremål, kan du i stedet bruge på noget, du har mere lyst til: tid med familie og venner, en tur ud af huset, dine interesser – eller bare en god stund med kaffe og avisen. Det handler med andre ord ikke om at kunne mindre. Det handler om at gøre tingene på en smartere måde. Små ændringer kan gøre en stor forskel Mange forestiller sig, at hjælpemidler i hjemmet nødvendigvis kræver store ombygninger. Sådan er det heldigvis langt fra altid. Et ekstra håndtag i badeværelset, bedre belysning på gangen eller en skridsikker måtte kan være små ændringer, som gør en overraskende stor forskel i hverdagen. Og er behovet større, findes der også løsninger som eksempelvis en stolelift, der kan gøre det muligt fortsat at bruge hele boligen uden at skulle bekymre sig om trapperne. Moderne hjælpemidler er samtidig blevet langt mere diskrete. Mange produkter er i dag udviklet med både funktion og design for øje og kan derfor passe naturligt ind i et almindeligt hjem. Hvordan du ved, hvilke hjælpemidler der er de rette for dig Det store udvalg kan gøre det svært at vide, hvor man skal begynde. Et godt sted at starte er faktisk ikke med selve produktet – men med din hverdag. Spørg dig selv: Hvilke ting er blevet mere besværlige end tidligere? Hvornår bruger jeg mere energi, end jeg egentlig har lyst til? Er der situationer, hvor jeg føler mig mindre sikker eller tryg? Hvad ville gøre det lettere for mig at klare tingene selv? Det er typisk dér, du får mest glæde af at sætte ind. Du kan også have stor gavn af at tale med eksempelvis en ergoterapeut eller en anden fagperson. De kan hjælpe med at vurdere dit behov og pege på løsninger, du måske ikke selv havde tænkt på.
13. august 2026
Skal du have nyt køkkenarmatur? Få enkle råd om udtræk, frihøjde og koldstart – og find den vandhane der gør hverdagen i køkkenet lidt nemmere.
Ældre dame ligger på solseng og kigger bekymret på sin telefon
Af Anita Konge 15. juni 2026
Sommeren er højsæson for falske mails og svindel-sms’er. Få gode råd til at spotte svindlerne i indbakken og hvad du skal gøre, hvis du er faldet i.
10. juni 2026
Er din radiator kold øverst eller varmer ujævnt? Få enkle råd om typer, tilbehør og vedligeholdelse – og find den løsning der passer til dit hjem.
1. juni 2026
Skal du skifte køkkenarmatur? Få enkle råd om typer, funktioner og priser – og find det armatur, der er nemt at bruge i hverdagen.
22. maj 2026
Skal du have nyt toilet? Få enkle råd om typer, komforthøjde og nem rengøring – og find den løsning der gør hverdagen lidt lettere derhjemme.
Seniorer de hygger i seniorbolig
Af Anita Konge 15. maj 2026
Er dit hus blevet en byrde? Læs de 7 tegn på, at det er tid til en seniorbolig. Få styr på priser, regler og forskellen på en senior- og ældrebolig her.
Elcykel til seniorer | Guide til valg af den rigtige elcykel
Af Anita Konge 14. april 2026
Drømmer du om mere frihed? Få vores guide til valg af elcykel til seniorer, hvad du skal tjekke før køb, og hvordan den styrker både dit helbred og din livsglæde.
Forårsklargøring af haven | Guide til havearbejde i marts
23. marts 2026
Hvornår gør man haven forårsklar? Få den komplette guide til marts: Alt fra beskæring af roser til drivhusvask og gode råd om ergonomiske haveredskaber.